Prepárate para el reto de la Semana del Bienestar Integral 2024

La Semana del Bienestar Integral 2024 está a punto de comenzar, y te invitamos a ser parte de esta experiencia transformadora. Del 18 al 22 de marzo, descubre una amplia gama de actividades en tu campus que te ayudarán a cultivar tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.

En Tecmilenio, desde 2015, realizamos la Semana del Bienestar Integral, para celebrar el Día de la Felicidad, que se celebra el 20 de marzo y que es una fecha consagrada por la ONU para conmemorar la importancia que tiene la felicidad en el desarrollo y bienestar de todos los seres humanos.

Te compartimos las actividades programadas del 18 al 22 de marzo:

SEMANA DEL BIENESTAR

18 al 22 marzo, Reto Semana del Bienestar

Participa enviando un video donde te grabes dando un consejo, actividad o vivencia de uno de los elementos del ecosistema de bienestar y felicidad de Tecmilenio. Los videos ganadores se subirán en las cuentas oficiales de TikTok de Tecmilenio y del Instituto de Ciencias del Bienestar Integral.

¿Cómo debes enviar tu video?

Debe durar un mínimo de 1 minuto a 3 minutos máximo.
El video debe ser un archivo ya editado en la plataforma de tu elección.
Estar en formato horizontal y vertical en la mejor calidad en MP4 (si solo puedes hacerlo en un formato que sea horizontal).
Debes grabarte dando un consejo, actividad o vivencia de unos de los elementos del Ecosistema de Bienestar y Felicidad de Tecmilenio.
Recuerda no subir tu video a ninguna plataforma, ya que los videos ganadores se subirán en las cuentas oficiales de Tecmilenio.
Sube tu video antes del 5 de marzo en: https://bit.ly/RetoSBI
Un jurado publicará los mejores videos en la plataforma Wellbeing360.tv durante la Semana del Bienestar Integral del 18 al 22 marzo.

20 de marzo, Wellbeing360 Vida con Propósito

Únete a una experiencia única en el Auditorio de Tecmilenio Las Torres o a través de la transmisión en Wellbeing360.tv, donde descubrirás herramientas para vivir una vida plena y con significado.

Inspírate con las conferencias de:

Katya Echazarreta, la primera mujer mexicana en viajar al espacio exterior.
Alma Lozano, autora del libro "Por amor a mí".
Ceci Juno, experta en musicoterapia.
Donovan Carrillo, patinador artístico y medallista olímpico.
Rosalinda Ballesteros, directora del Instituto de Ciencias del Bienestar Integral.

21 de marzo, Clase Virtual de Mindfulness

Prepárate para sumergirte en la clase virtual de mindfulness en movimiento, con Masaya Okamoto, reconocido líder mundial y pionero en meditación. Esta sesión se centra en la atención plena y en ser consciente de cada experiencia que experimentamos a diario. Te invitamos a que sintonices la transmisión en vivo el jueves 21 de marzo a las 10:00 am, a través de Wellbeing360.

La Semana del Bienestar Integral es una invitación a vivir mejor, a descubrir tu potencial y a construir un mundo más feliz. ¡Sé parte del cambio y únete a esta celebración!