Comunicación de la Universidad Tecmilenio

Familias Positivas durante la cuarentena.

Escrito por Redacción Nacional ProPositivo | 22-may-2020 21:34:11

 

“Familia positiva durante la cuarentena” es una charla que el Instituto de Ciencias de la Felicidad de Universidad Tecmilenio pone a disposición de los padres y madres de familia algunas herramientas o recursos para que puedan sobrellevar la cuarentena en casa. 

 

Iván Guerrero, psicólogo del Instituto fue quien dio inicio a esta primera serie de sesiones virtuales. Él comenzó su taller compartiendo un poco de marco histórico referente al tema. En la década de 1960, la Dra. Baumrind creó un modelo de dos dimensiones: control, supervisión y establecimiento de límites; y el afecto, calidez. Estos dos suponen el estilo de crianza del niño: punitivo (control-frialdad), permisivo (libertad-calidez) o autoritativo (control-calidez). 

 

En 1999, Martin Seligman y Christopher Peterson iniciaron un trabajo importante al buscar identificar un catálogo de fortalezas humanas. Y es en el 2004 cuando publican un manual de 24 fortalezas agrupadas en 6 virtudes. Dieron la definición de “fortalezas de carácter” como el conjunto de rasgos positivos que se reflejan en la manera de pensar, sentir y actuar (Park, Peterson & Seligman, 2004). Y es en el año 2015 que 75 países apoyaron la universalidad de las fortalezas de carácter. 

 

Iván Guerrero expone lo que es la crianza basada en fortalezas. Esto parte de la premisa que que todos los seres humanos poseen fortalezas innatas, cualidades morales con las que se conducen en su día a día de manera natural. Las cuales son importantes detectar en los hijos conforme van creciendo. 

 

El Modelo CEA, por sus siglas Consciencia, Explorar y Aplicar es un método en el que se puede trabajar para identificar esas fortalezas, entenderlas cómo es que se han utilizado en el pasado y cómo se pueden aplicar en nuevas formas y contextos. Al mismo tiempo, involucran actividades que ayudan a trabajar el modelo. 

 

 

Actividades para hacer en casa: 

Mis fortalezas de carácter

Iván compartió los siguientes pasos: 

  1. Contestar el test VIA (Values in Action) de fortalezas de carácter en la siguiente liga: https://www.viacharacter.org/survey/account/register
  2. Descargar el reporte que contiene los resultados de la encuesta. 
  3. Identifica las cinco primeras fortalezas de tu listado (son aquellas que tienen mejor puntuación) y las cinco últimas (las de menor puntuación). 
  4. Lee y comprende la descripción de cada fortaleza. 
  5. Relaciona tus fortalezas con tus actividades cotidianas. 

 

Árbol de Fortalezas Familiares

Una vez identificadas las fortalezas de carácter de toda la familia, se recomienda lo siguiente: 

  1. Elabora un árbol genealógico de fortalezas para rastrear el origen de estas cualidades positivas en la familia. 
  2. Cada miembro participante deberá identificar sus cinco principales fortalezas. 
  3. Reflexionen juntos si encuentran algún patrón en las fortalezas familiares. 

 

Desarrollo de fortalezas

  1. Selecciona una de tus primeras cinco fortalezas y piensa en nuevas formas de ponerlas en práctica. 
  2. Selecciona una de tus últimas cinco fortalezas y elabora un plan concreto para llevarla a la práctica y mejorarla. 
  3. Para ideas sobre cómo poner las fortalezas en acción, visita: https://www.utsc.utoronto.ca/projects/flourish/building-your-strenghts/

 

Aquí te dejamos otros enlaces muy útiles para realizar actividades: 
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