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title: Consejos para trabajar productivamente desde casa
description: 10 consejos para trabajar productivamente desde casa.
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# Consejos para trabajar productivamente desde casa
**Publicado:** 2020-03-23 21:21:19
**Autor:** Redacción Nacional ProPositivo
Ante la situación que ha provocado la llegada del coronavirus a nivel mundial, diversas empresas e instituciones han optado por permitir a sus estudiantes y colaboradores a trabajar desde casa como medida para prevenir la propagación del virus.
El trabajo en casa también llamado *home office* consiste en realizar las actividades, tareas y responsabilidades desempeñadas en la oficina o salón de clase, desde la seguridad del hogar.
Sin embargo, el trabajo en casa sumado con aislamiento social no es tan sencillo como se podría pensar. Es por ello, que **Iván Guerrero, Coordinador de Diseño Académico del Instituto de Ciencias de la Felicidad en Tecmilenio**, nos brinda algunos consejos basados en opiniones de expertos e instituciones educativas, para establecer hábitos y rutinas de adaptación al estudio y trabajo desde el hogar.
1. Trata tus actividades virtuales como si fueran presenciales.
2. Encuentra un espacio de trabajo adecuado, ten en cuenta la iluminación y distracciones cercanas.
3. Elabora un plan de trabajo a partir de las fechas de entrega de tus actividades.
4. Elimina distractores como dispositivos electrónicos que no necesites para tus labores.
5. Gestiona tu tiempo de actividad e incluye pequeños descansos.
6. Realiza ejercicios de relajación y atención plena. [(Da click aquí)](https://blog.tecmilenio.mx/mindfulness-para-el-bienestar-f%C3%ADsico-y-emocional-ante-el-covid-19)
7. Involúcrate en la actividad, toma notas y participa haciendo preguntas.
8. En sesiones virtuales usa auriculares o diademas durante sesiones virtuales para mejorar la calidad del audio y sonido.
9. Elabora una *playlist* con canciones que te relajen y concentren.
10. Genera grupos con otros compañeros y hagan reuniones virtuales frecuentes para compartir ideas o dudas.
**“La tecnología es una herramienta muy útil y hay muchas aplicaciones gratuitas que te permiten conectarte con amigos y seres queridos para evitar la sensación de aislamiento. Por ejemplo, hacer una reunión virtual de amigos o descargar juegos en línea y crear retos entre amigos. Todo esto genera diversión, alegría y conexión, elementos importantes del bienestar.”** Menciona Iván Guerrero.
Es importante reconocer que las medidas empleadas por la contingencia del COVID-19, son las más adecuadas para prevenir un problema mayor. Ante esta realidad, **las clases y trabajo virtual desde casa son una oportunidad para adquirir y reforzar el conocimiento. y las habilidades de adaptación.**
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