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title: ¿Cómo celebrar el Día Internacional de la Felicidad?
description: Hoy es el Día Internacional de la Felicidad y es un buen día para celebrarlo con pequeñas acciones.
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### Juntos construyendo para un futuro positivo
# ¿Cómo celebrar el Día Internacional de la Felicidad?
**Publicado:** 2020-03-20 14:15:00
**Autor:** Redacción Nacional ProPositivo
Celebrar el **Día Internacional de la Felicidad** durante la temporada de aislamiento social pudiera parecer complicado; pero, ahora más que nunca, **debemos de buscar generar experiencias positivas** que nos impactan a nosotros y a lo más cercanos. Juntos estamos viviendo un periodo fuera de nuestra rutina usual y nos estamos adaptando temporalmente a otras actividades. Sin embargo, **podemos vivir el Ecosistema de Bienestar y Felicidad desde casa. **
Al principio de este mes nos dimos a la tarea de invitar a nuestra comunidad al reto **#CompartoFelicidad** con algunas acciones positivas buscando fomentar la felicidad realizando **impactos** **positivos**. En un día como hoy, con la contingencia de salud que vivimos y el aislamiento social recomendado, te compartimos diferentes estrategias para celebrar el día mundial de la Felicidad:
- Durante esta semana al terminar tu día, **escribe 3 cosas por las que estés agradecido** y compártelo en tus redes sociales.
- Invita a tu familia, amigos, compañeros a realizar un **recorrido virtual de los museos positivos. **Ingresa a la página[ https://felicidad360.com/eventos.html#museos-tour](https://felicidad360.com/eventos.html).
****
- Llama por teléfono o videollamada a alguien importante en tu vida y **dile lo mucho que lo aprecias o significa para ti. **
- En un grupo de Whatsapp dediquen un momento para **agradecerse por el apoyo**** **que han recibido de alguno de los miembros.
- Realiza al menos **30 minutos **de caminar, trotar o cualquier **actividad física de manera individual**** **y reta a tus compañeros o amigos a realizarlo también.
- Investiga la receta de un **platillo saludable**** **que no hayas probado antes y elabóralo.
- En un grupo de Whatsapp platiquen sobre el mayor logro que cada miembro ha tenido en el último año. Dense unos minutos para **reconocer los logros de cada uno.**
- Por una semana **apaga todas las luces **de tu casa a partir de las 10 pm. Haz lo posible por hacer esto una acción constante en tu vida.
****
- Registra durante esta semana las actividades que haces en el día y evalúa cuáles son aquellas en las que **utilizas tus habilidades. **Escribe al final de la semana tu reflexión.
- **Disfruta de una plática, **en casa o por teléfono, a la hora del desayuno, comida o cena con un amigo o familiar.
- Durante una semana, una hora antes de dormir, **deja de usar cualquier aparato electrónico.** Reflexiona al final de la semana sobre la experiencia y si tu descanso fue mejor.
- Realiza **arte con tus manos **(origami, mandala, pintura, tejer, etc.). Comparte una fotografía de lo que realizaste.
Todas estas actividades las puedes registrar en [http://compartofelicidad.tecmilenio.mx/](http://compartofelicidad.tecmilenio.mx/) y sumarte a la campaña** #CompartoFelicidad** para que Heineken otorgue 20 Becas con Propósito.
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