La Semana del Bienestar Integral 2024 está a punto de comenzar, y te invitamos a ser parte de esta experiencia transformadora. Del 18 al 22 de marzo, descubre una amplia gama de actividades en tu campus que te ayudarán a cultivar tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
En Tecmilenio, desde 2015, realizamos la Semana del Bienestar Integral, para celebrar el Día de la Felicidad, que se celebra el 20 de marzo y que es una fecha consagrada por la ONU para conmemorar la importancia que tiene la felicidad en el desarrollo y bienestar de todos los seres humanos.
Te compartimos las actividades programadas del 18 al 22 de marzo:
Participa enviando un video donde te grabes dando un consejo, actividad o vivencia de uno de los elementos del ecosistema de bienestar y felicidad de Tecmilenio. Los videos ganadores se subirán en las cuentas oficiales de TikTok de Tecmilenio y del Instituto de Ciencias del Bienestar Integral.
Debe durar un mínimo de 1 minuto a 3 minutos máximo.
El video debe ser un archivo ya editado en la plataforma de tu elección.
Estar en formato horizontal y vertical en la mejor calidad en MP4 (si solo puedes hacerlo en un formato que sea horizontal).
Debes grabarte dando un consejo, actividad o vivencia de unos de los elementos del Ecosistema de Bienestar y Felicidad de Tecmilenio.
Recuerda no subir tu video a ninguna plataforma, ya que los videos ganadores se subirán en las cuentas oficiales de Tecmilenio.
Sube tu video antes del 5 de marzo en: https://bit.ly/RetoSBI
Un jurado publicará los mejores videos en la plataforma Wellbeing360.tv durante la Semana del Bienestar Integral del 18 al 22 marzo.
Únete a una experiencia única en el Auditorio de Tecmilenio Las Torres o a través de la transmisión en Wellbeing360.tv, donde descubrirás herramientas para vivir una vida plena y con significado.
Inspírate con las conferencias de:
Katya Echazarreta, la primera mujer mexicana en viajar al espacio exterior.
Alma Lozano, autora del libro "Por amor a mí".
Ceci Juno, experta en musicoterapia.
Donovan Carrillo, patinador artístico y medallista olímpico.
Rosalinda Ballesteros, directora del Instituto de Ciencias del Bienestar Integral.
Prepárate para sumergirte en la clase virtual de mindfulness en movimiento, con Masaya Okamoto, reconocido líder mundial y pionero en meditación. Esta sesión se centra en la atención plena y en ser consciente de cada experiencia que experimentamos a diario. Te invitamos a que sintonices la transmisión en vivo el jueves 21 de marzo a las 10:00 am, a través de Wellbeing360.
La Semana del Bienestar Integral es una invitación a vivir mejor, a descubrir tu potencial y a construir un mundo más feliz. ¡Sé parte del cambio y únete a esta celebración!