La mañana del viernes 26 de septiembre comenzó con calma y armonía en Tecmilenio Guadalajara. Decenas de estudiantes practicaban mindfulness, guiados por Ana Belem, médica especialista en neurociencias del bienestar. Mientras tanto, miles más seguían la transmisión nacional en vivo a través de Wellbeing360.tv, sumándose a un evento que busca conectar a las juventudes con su propósito de vida.
Wellbeing 360: Vida con Propósito reunió a especialistas en bienestar integral en una jornada de experiencias diseñadas para impulsar la reflexión, la conciencia plena y la conexión personal. La agenda incluyó una clase de mindfulness, conferencias, un concierto-charla y una clase de yoga. Participaron expertas y expertos como Ana Belem García, Rosalinda Ballesteros, Osman Cooper, María José Cerrillo, Laura Guevara y Mirenchu Ruiz.
La mañana abrió con “Conexión Consciente: una vida con propósito”, clase de mindfulness conducida por Ana Belem García. Respiración guiada, escaneo corporal y silencio activo dieron tono de calma y enfoque. “La atención plena abre espacio para escuchar lo que importa. Inicia el día con gratitud y toma las oportunidades para cultivar tu bienestar”, expresó Belem.
La artista internacional Laura Guevara presentó la conferencia–concierto “Transformar en la Adversidad: La Música como Herramienta para la Resiliencia”. A través de palabra y canto, compartió herramientas emocionales para enfrentar la ansiedad, la pérdida y la migración, demostrando el poder del arte como vehículo para sanar. “Recuerden el poder maravilloso de su canción interior”, dijo al concluir su presentación.
En seguida, la Dra. Ballesteros, directora del Instituto del Propósito y el Bienestar Integral de Tecmilenio, presentó la conferencia “Mi propósito de vida, ¿Cómo lograrlo?”, con tres llaves para orientar la acción: autoconocimiento, autoeficacia y autocontrol. “Cuando tenemos un propósito en la vida, una razón de ser, estamos dispuestos a lo que sea. Y a lo mejor no entendemos que el proceso también hay que disfrutarlo, no sólo llegar a la meta. Disfruten cada etapa y aprendizaje en su viaje, así irán descubriendo su camino y lo que realmente les hace felices”.
Más adelante, Osman Cooper y María José Cerrillo, del proyecto Heal Over Fear, presentaron “La caja de cristal”, una charla sobre inteligencia emocional, empatía y autorregulación. “El autoconocimiento no es sólo saber quién soy, sino por qué estoy aquí”, reflexionó Cerrillo.
Para cerrar la jornada, Mirenchu Ruiz ofreció la clase de yoga “Fluir con Fuerza: Ashtanga Vinyasa”, en la que las y los participantes conectaron con su fuerza interior mediante posturas dinámicas, respiración y equilibrio físico y mental.
Cada actividad de Wellbeing 360: Vida con Propósito brindó herramientas prácticas para alinear el bienestar con el propósito de vida. Sin promesas vacías ni recetas mágicas, el evento se vivió como una jornada significativa que invitó a la acción personal, la reflexión profunda y la conexión auténtica.
Con esa mezcla de reflexión, arte y movimiento, el encuentro se consolidó como una plataforma que transforma y conecta a estudiantes de todo el país con su bienestar integral. El IPBI ya trabaja en la siguiente edición, con el objetivo de sumar nuevas voces, ampliar la conversación y seguir acompañando a quienes buscan una vida con sentido.