¿Qué es Podcast Wellbeing 360? Te damos la bienvenida al podcast de la ciencia al servicio de la felicidad que, junto a Rosalinda Ballesteros, nos compartirá consejos sobre:
- ¿Cómo manejar tus emociones?
- Herramientas para el desarrollo del bienestar en diferentes ámbitos de tu vida.
- Consejos para el miedo y el estrés.
- Tener éxito en lo que te propones.
- Charlas con invitados de talla internacional sobre temas de bienestar y felicidad.
En este primer episodio tenemos como invitada a Maria Elena Garassini, especialista en temas de psicología positiva. Consultora con 30 años de experiencia en diseño, coordinación y ejecución de proyectos para promover el bienestar en personas, equipos, organizaciones y comunidades basadas en Psicología Positiva.
¡Ponle Play!
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En este episodio se habla sobre:
- Los retos de las familias durante la pandemia.
- Elementos para potenciar la relación familiar.
- Reconocimiento de las fortalezas de carácter.
- El choque de fortalezas.
- Competencias parentales.
- Consejos para mejorar las relaciones familiares.
Notas del episodio
Mini glosario del episodio
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Fortalezas de carácter: Son características positivas de la personalidad de cada uno. Estas fortalezas están agrupadas en seis categorías: Sabiduría y conocimiento, Creatividad, Apertura de mente, Curiosidad, Deseo de aprender y Perspectiva.
- Psicología Positiva: Definida por Martin Seligman (1999), se refiere al estudio científico de las experiencias positivas, los rasgos individuales positivos, las instituciones que facilitan su desarrollo y los programas que ayudan a mejorar la calidad de vida de cada persona.
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Si te interesa saber más sobre psicología positiva, recuerda que la Universidad Tecmilenio tiene especialidades como la maestría en Liderazgo Positivo.